Chetoni Esogeni – parte terza

Chetoni Esogeni – parte terza

Vediamo i benefici della chetosi procurati dall’assunzione di chetoni esogeni. Se abbiamo una modesta quantità di glucosio nel sangue, i chetoni essenzialmente ‘accendono’ la chetosi e forniscono benefici come migliorare la funzione conoscitiva, ridurre l’infiammazione, controllare la glicemia, mitigare le voglie di cibo, e aumentare i livelli di energia. Vantaggi dell’uso esogeno dei chetoni e del loro funzionamento Diamo quindi un’occhiata alla vasta gamma di benefici che i chetoni esogeni (in particolare sali BHB) impartiscono,…

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Chetoni Esogeni – parte seconda

Chetoni Esogeni – parte seconda

Come possiamo, dunque raggoiungere gli stessi risultati della dieta chetogenica, senza sottostare ad una rigida dieta low-carb e digiuni più o meno lunghi? Circa 5 anni fà in america è nata l’idea di produrre chetoni esogeni. Molto semplicemente, i chetoni esogeni sono corpi chetonici che provengono da una fonte esterna al corpo. Il termine “esogeno” è usato nella scienza per riferirsi a una sostanza che ha origine dall’esterno del corpo. Ad esempio, la vitamina C che…

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Chetoni Esogeni – parte prima

Chetoni Esogeni – parte prima

Abbiamo già affrontato il tema della dieta chetogenica, oggi cercheremo di spiegare al meglio cosa sono i Chetoni Esogeni. Per produrre l’energia di cui ha bisogno, il corpo necessita di mangiare. I 3 macronutrienti (quelli cioè da cui l’organismo attinge) sono Grassi, Zuccheri e Proteine. Generalmente (diciamo da 2500 anni), l’uomo ha iniziato ad assumere zuccheri attraverso l’ingestione di carboidrati ed ultimamente (gli ultimi 100 anni) ha iniziato anche ad assumere enormi quantità di zuccheri…

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La Motivazione – Facciamo del biohacking …

La Motivazione – Facciamo del biohacking …

Tra le cose che si possono hackerare nel nostro corpo/mente, c’è la MOTIVAZIONE. E’ difficile mantenere alta la motivazione se non hai fatto un lavoro profondo su te stesso. Puoi guardare molti video motivazionali su youtube e sarai pompato, altamente motivato ma è inutile che la motivazione duri solo poche ore o pochi giorni o potrebbe essere anche per poche settimane. Qualcuno pensa che un genio apparirà da quel video e completerà tutti i compiti…

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Reishi – il fungo degli imperatori

Reishi – il fungo degli imperatori

Per i botanici si chiama Ganoderma lucidum, ma in oriente è noto come reishi, un fungo considerato dalla medicina tradizionale di quel paese, un vero e proprio farmaco. Il reishi cresce sulla corteccia di querce e castagni, e ne esistono due varietà (rossa e nera), dotate però delle medesime proprietà terapeutiche.  Il Reishi è un fungo “officinali”, e da secoli è dai medici della Tradizione come ricostituente, tonico e depurativo. Col reishi fai il pieno di sostanze benefiche Ricchissimo…

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La potenza del cervello umano

La potenza del cervello umano

Esiste un esperimento effettuato nel 2013 che riguarda il cervello umano di cui pochi sono a conoscenza. Alcuni ricercatori tedeschi e giapponesi utilizarono K, il quarto supercomputer più potente al mondo in quel momento, per simulare 1 secondo dell’attività cerebrale umana. Il supercomputer K era un vero mostro. Costruito dalla Fujitsu, aveva più di 700.000 core del processore e 1,4 milioni di gigabyte di RAM. Riusciva a effettuare più di 10 milioni di miliardi di…

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Dieta chetogenica. Scopriamo di cosa si tratta

Dieta chetogenica. Scopriamo di cosa si tratta

Una dieta chetogenica è ben nota per essere una dieta a basso contenuto di carboidrati, in cui il corpo produce chetoni nel fegato da utilizzare come energia.  La Dieta chetogeniva è chiamata con molti nomi diversi: dieta chetogenica, dieta a basso contenuto di carboidrati, basso contenuto di carboidrati ad alto contenuto di grassi ( LCHF ), ecc. Quando mangi qualcosa ad alto contenuto di carboidrati, il tuo corpo produrrà glucosio e insulina. Il glucosio è la molecola più…

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BioHacking – Modifica mente e corpo

BioHacking – Modifica mente e corpo

In questa sezione del portale, potrai trovare una serie di articoli che spiegheranno il biohacking. Biohacker è colui che modifica se stesso in modo tale da ottenere cose diverse, talvolta assolutamenta straordinarie, dal proprio corpo e dalla propria mente. Un giorno di qualche anno fa nella Silicon Valley (la culla di scienza ed innovazione) è nato un termine che descriveva un’idea. Il BioHacking. L’idea di per se non era nuova perchè comunque legata all’idea dei…

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Occhi come specchio dell’anima

Occhi come specchio dell’anima

Gli occhi sono lo specchio dell’anima: attraverso lo sguardo possiamo comprendere molto del mondo interno di una persona, ma attenzione: anche il mondo può leggerci! Linguaggio degli occhi: cosa sapere Una felice analogia di forma unisce l’occhio al Sole, simbolo di luce e di energia divina: per questo la vista e lo sguardo sono, più degli altri sensi, vicini alla mente e alla coscienza e per questo motivo esprimono una componente di cui siamo in genere consapevoli. Basti…

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Deprivazione Sensoriale. Scopriamo a cosa serve.

Deprivazione Sensoriale. Scopriamo a cosa serve.

Buongiorno a tutti, oggi voglio presentarvi la “Vasca di Deprivazione Sensoriale” Poco conosciuta, dagli anno 70, la vasca viene considerato un modo “avanzato” di hackerare il proprio corpo rilassandolo fisicamente e mentalmente. L’invenzione di questo strumento risale addirittura agli anno 50 quando John C. Lilly, neuropsichiatra statunitense, inizò ad effettuare studi sulla mente improvvisamnete sottoposta alla privazione di qualsiasi stimolo esterno. In quegli anni, tuttavia, la professione di neuropsichiatra era associata quasi al mondo esoterico….

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