Chetoni Esogeni – parte quarta

Chetoni Esogeni – parte quarta

Come funzionano i chetoni esogeni Poco dopo aver consumato BHB, si verificano vari adattamenti metabolici: Come notato in precedenza, la ricerca dimostra che il consumo di BHB aumenta rapidamente i valori ematici di BHB nel corpo per otto ore. In questo modo, il tuo corpo può entrare nella chetosi nutrizionale piuttosto rapidamente. Il completamento di BHB può migliorare drasticamente la sensibilità all’insulina, con conseguente migliore chiusura della glicemia nelle cellule. Con il diabete di tipo 2 e…

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Chetoni Esogeni – parte terza

Chetoni Esogeni – parte terza

Vediamo i benefici della chetosi procurati dall’assunzione di chetoni esogeni. Se abbiamo una modesta quantità di glucosio nel sangue, i chetoni essenzialmente ‘accendono’ la chetosi e forniscono benefici come migliorare la funzione conoscitiva, ridurre l’infiammazione, controllare la glicemia, mitigare le voglie di cibo, e aumentare i livelli di energia. Vantaggi dell’uso esogeno dei chetoni e del loro funzionamento Diamo quindi un’occhiata alla vasta gamma di benefici che i chetoni esogeni (in particolare sali BHB) impartiscono,…

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Chetoni Esogeni – parte seconda

Chetoni Esogeni – parte seconda

Come possiamo, dunque raggoiungere gli stessi risultati della dieta chetogenica, senza sottostare ad una rigida dieta low-carb e digiuni più o meno lunghi? Circa 5 anni fà in america è nata l’idea di produrre chetoni esogeni. Molto semplicemente, i chetoni esogeni sono corpi chetonici che provengono da una fonte esterna al corpo. Il termine “esogeno” è usato nella scienza per riferirsi a una sostanza che ha origine dall’esterno del corpo. Ad esempio, la vitamina C che…

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Chetoni Esogeni – parte prima

Chetoni Esogeni – parte prima

Abbiamo già affrontato il tema della dieta chetogenica, oggi cercheremo di spiegare al meglio cosa sono i Chetoni Esogeni. Per produrre l’energia di cui ha bisogno, il corpo necessita di mangiare. I 3 macronutrienti (quelli cioè da cui l’organismo attinge) sono Grassi, Zuccheri e Proteine. Generalmente (diciamo da 2500 anni), l’uomo ha iniziato ad assumere zuccheri attraverso l’ingestione di carboidrati ed ultimamente (gli ultimi 100 anni) ha iniziato anche ad assumere enormi quantità di zuccheri…

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La Motivazione – Facciamo del biohacking …

La Motivazione – Facciamo del biohacking …

Tra le cose che si possono hackerare nel nostro corpo/mente, c’è la MOTIVAZIONE. E’ difficile mantenere alta la motivazione se non hai fatto un lavoro profondo su te stesso. Puoi guardare molti video motivazionali su youtube e sarai pompato, altamente motivato ma è inutile che la motivazione duri solo poche ore o pochi giorni o potrebbe essere anche per poche settimane. Qualcuno pensa che un genio apparirà da quel video e completerà tutti i compiti…

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La potenza del cervello umano

La potenza del cervello umano

Esiste un esperimento effettuato nel 2013 che riguarda il cervello umano di cui pochi sono a conoscenza. Alcuni ricercatori tedeschi e giapponesi utilizarono K, il quarto supercomputer più potente al mondo in quel momento, per simulare 1 secondo dell’attività cerebrale umana. Il supercomputer K era un vero mostro. Costruito dalla Fujitsu, aveva più di 700.000 core del processore e 1,4 milioni di gigabyte di RAM. Riusciva a effettuare più di 10 milioni di miliardi di…

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BioHacking – Modifica mente e corpo

BioHacking – Modifica mente e corpo

In questa sezione del portale, potrai trovare una serie di articoli che spiegheranno il biohacking. Biohacker è colui che modifica se stesso in modo tale da ottenere cose diverse, talvolta assolutamenta straordinarie, dal proprio corpo e dalla propria mente. Un giorno di qualche anno fa nella Silicon Valley (la culla di scienza ed innovazione) è nato un termine che descriveva un’idea. Il BioHacking. L’idea di per se non era nuova perchè comunque legata all’idea dei…

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Deprivazione Sensoriale. Scopriamo a cosa serve.

Deprivazione Sensoriale. Scopriamo a cosa serve.

Buongiorno a tutti, oggi voglio presentarvi la “Vasca di Deprivazione Sensoriale” Poco conosciuta, dagli anno 70, la vasca viene considerato un modo “avanzato” di hackerare il proprio corpo rilassandolo fisicamente e mentalmente. L’invenzione di questo strumento risale addirittura agli anno 50 quando John C. Lilly, neuropsichiatra statunitense, inizò ad effettuare studi sulla mente improvvisamnete sottoposta alla privazione di qualsiasi stimolo esterno. In quegli anni, tuttavia, la professione di neuropsichiatra era associata quasi al mondo esoterico….

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Il Digiuno della Dopamina. Cos’è e come viene praticato.

Il Digiuno della Dopamina. Cos’è e come viene praticato.

La pratica del Digiuno della dopamina, ha preso piede in una comunità di alto profilo tale che i media, incluso il New York Times , hanno iniziato a pubblicare articolo dopo articolo su di essa. Allora, cos’è esattamente? BioHacking Per cominciare è una branca abbastanza estremadi quel fenomeno conosciuto come biohacking. La dopamina è un neurotrasmettitore coinvolto nel sistema del nostro cervello per la motivazione, la ricompensa e il piacere. Quando incontriamo qualcosa come un delizioso dolcetto o una foto di un simpatico…

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