meditazione

Il profondo riposo rimuove gli stress profondamente radicati Immaginate che lo stress sia come avere uno zaino pieno di sassi che dovete portare in giro con voi per tutto il tempo. Per tutta la vita accumuliamo tensioni che vengono immagazzinate nel nostro corpo. Se lo stress è intenso lo possiamo percepire chiaramente, come percepiamo, ad esempio, quella stretta al cuore che proviamo dopo aver litigato con qualcuno. Fortunatamente durante il riposo il corpo rimuove spontaneamente…

Come funziona la Meditazione Trascendentale Tutti gli 8 miliardi di esseri umani su questo pianeta sono diversi, ma c’è una cosa che tutti abbiamo in comune: vogliamo essere felici. La felicità è come la gravità per la mente, la mente sarà spontaneamente attratta verso un’esperienza piacevole. Lo stato di essere se stessi – di ‘tornare a casa’ – è per la mente lo stato più piacevole, e la mente sarà attratta da questa esperienza più…